При обучении скорочтению, для выработки навыков работы с периферическим зрением и расширения центрального поля зрения могут быть использованы таблицы Шульте.
Таблица Шульте представляет собой квадрат со сторонами 25 см. разбитый на 25 ячеек, в которые вписываются в произвольном порядке числа от 1 до 25.
Взгляд следует сосредоточить в центре квадрата и периферическим зрением найти все числа от 1 до 25. Расстояние от таблицы до глаз должно быть примерно 30 см.
Чтобы не было привыкания к одной таблице, а также для определения устойчивости внимания и динамики работоспособности рекомендуется сделать пять таблиц.
Основной показатель – время выполнения и количество ошибок отдельно по каждой таблице. По результатам выполнения может быть построена кривая утомляемости.
Подробнее: Методика «Таблицы Шульте» / Альманах психологических тестов. М., 1995, С.112-116.
Начать тренировку прямо сейчас можно, кликнув по ссылке.
Поделиться ссылочкой: